Pré-requis

Aucun prérequis demandé

Contexte

La relation avec les élèves est parfois difficile, en particulier quand ils s’emportent sous le feu de la colère, d’un sentiment d’injustice ou de contrariété. Leurs réactions impulsives nous déroutent. Nous nous demandons comment réagir, les aider à s’apaiser et être nous-même facteur de calme.

Objectifs

•Connaitre le fonctionnement des émotions et leurs manifestations
•Découvrir la méditation de pleine conscience comme outil de régulation des émotions et d’apaisement
•S’initier à des pratiques de méditation en pleine conscience

Contenu

Définition et mécanismes des émotions
Pratiques de méditation en pleine conscience
Techniques de régulation des émotions et du stress

Méthodes / Démarches

•Pédagogies actives
•Apports théoriques
•Retours d’expérience

Tarif Formiris

Tarif Opcalia

570 €

Fonds propres

570 €

Détails complémentaires






  Date(s) 
  • 10/03/2021 au 10/03/2021
  • 05/05/2021 au 05/05/2021